Leidest Du auch an muskulären Verspannungen wie viele andere? Die meisten Verspannungen treten im Rücken- oder Nackenbereich auf. Das kann viele Gründe haben, und häufig sind Menschen, die viel an ihrem Computer arbeiten und stundenlang sitzen, besonders davon betroffen. Auch eine schlechte Körperhaltung verursacht Verspannungen. Mangelnde Aktivität und Bewegung, für die nicht Jeder Zeit hat, …
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, Millionen Menschen leiden kurz- oder längerfristig darunter. Seitens der Ärzte wird in viele Fällen zunächst ein Schmerzmittel verordnet, was jedoch die Ursache nicht behebt. Ein weiterer Nachteil klassischer Schmerzmedizin ist das Auftreten von Nebenwirkungen. Oft haben die Rückenschmerzen eine klar erkennbare Ursache und entsprechend gibt es Möglichkeiten, sie durch Veränderungen im …
Das Rezept, um gesund zu bleiben und Krankheiten abzuwehren, ist ganz einfach. Die konkrete Umsetzung der Entdeckungen der Epigenetik (der Einfluss der Umwelt auf unsere Gene) findet sich in fünf Säulen: besser essen mit einer abwechslungsreichen Ernährung ohne Übermaß, nachhaltige körperliche Aktivität während des gesamten Lebens, Stressabbau, Raum für Genuss lassen und Harmonie in Beziehungen …
Es gibt zahlreiche Fitnesstipps zum Schlank werden und bleiben, doch welche sind nun besonders effektiv während einer Diät und beim Abnehmen? Eines ist ganz klar: Ohne zusätzlichen Sport erreicht man das Idealgewicht nur schwer. Denn essen steht auch für Genuss und den sollte man sich gerade während der Gewichtsabnahme nicht verbieten. Es kommt vor allem …
Erprobte Schminktipps für grüne Augen kann sicherlich so manch einer gut gebrauchen. Häufig kann man feststellen, dass die gewählte Schminke nicht richtig zu den Augen passt, sondern vielmehr auf die Kleidung geachtet wurde. Dabei ist es eigentlich schon sehr einfach, seine grünen Augen auch richtig zur Geltung zu bringen und sein Aussehen perfekt darauf abzustimmen. …
Unsere Make up Tipps für einen Ball lassen Dein Gesicht erstrahlen für die wichtigste Nacht aller Nächte. Schon lange ist der große Tag im Kalender eingetragen, das Kleid besorgt und passende Schuhe gefunden. Um sich nun in eine strahlende Königin zu verwandeln, berücksichtigt man einfache, aber umso wichtigere Make up Tipps für einen Ball. Für …
Bald schon ist es soweit und mit wertvollen Tipps rund um die Geburt blicken werdende Mütter der Niederkunft gelassener entgegen. Denn natürlich steigt die Spannung und damit auch die Ungewissheit, was die Frau im Kreißsaal erwartet. Werden die Schmerzen auszuhalten sein? Kommt das Baby ohne Komplikationen zur Welt und vor allem, ist es auch gesund? Auch …
Beauty Tipps aus der Natur wenden eigentlich gar nicht so viele Menschen an. Das Problem ist meistens, dass man gar nicht weiß, was die Natur für die Schönheit eigentlich alles hergibt. Manch einer hat einen Garten, in dem viele Gewächse zu finden sind, die auch dem Aussehen sehr gut tun. Sicherlich wendet man solche Gewächse …
Tipps zum Stressabbau braucht in der heutigen Zeit fast jeder. Besonders Frauen klagen häufig über Stress – Beruf, Familie und diverse andere Verpflichtungen führen zu Erschöpfungszuständen bis zur Frustration.
Beauty Tipps aus dem Orient sind etwas ganz Besonderes. Jeder weiß, dass hier ganz besonders auf Schönheit und Aussehen geachtet wird. Da ist die Pflege natürlich sehr wichtig. So manch einer konnte sich schon einmal einen Eindruck verschaffen, was zu Beauty im Orient gehört, wenn man ein türkisches Dampfbad besucht hat. Die Schönheitsrituale des Orients …