Eine Jogginghose und ein altes T-Shirt reichen aus, um sich mit dem Laufsport vertraut zu machen. Trainieren Sie regelmäßig, bietet sich spezielle Laufbekleidung an. Wir verraten Ihnen, welche Basics zur Ausrüstung gehören und warum Sie von guter Sportkleidung profitieren. Warum ist die richtige Joggingbekleidung wichtig? Für die Investition in gute Laufbekleidung sprechen verschiedene Faktoren: Funktionsbekleidung …
Der Mineralstoff Magnesium gehört zu den Inhaltsstoffen so manch eines Vitamin- und Mineralstoffpräparats. Das Mengenelement ist an mehr als 600 Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt. So wird beispielsweise das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven durch Magnesium reguliert. Im menschlichen Körper sind rund 26 g Magnesium enthalten, wobei mehr als die Hälfte in den Knochen gespeichert …
Es gibt zahlreiche Fitnesstipps zum Schlank werden und bleiben, doch welche sind nun besonders effektiv während einer Diät und beim Abnehmen? Eines ist ganz klar: Ohne zusätzlichen Sport erreicht man das Idealgewicht nur schwer. Denn essen steht auch für Genuss und den sollte man sich gerade während der Gewichtsabnahme nicht verbieten. Es kommt vor allem …
Auch wenn man täglich schick gekleidet zur Arbeit geht, interessiert man sich für Mode für Sport und Freizeit. Denn auch diese beiden Bereiche werden gerne in der Öffentlichkeit und in Geselligkeit erlebt und das will man ja dann auch nur entsprechend modisch gekleidet. Dazu kommt auch noch, dass man für den Sport besser auf spezielle …
Abnehmen und Sport sind zwei Bereiche, die unumgänglich miteinander in Verbindung stehen. Wer an Gewicht verlieren möchte, muss sich folglich auch genug bewegen. Viele Menschen sind der Meinung, dass eine Diät völlig ausreicht, um die überflüssigen Kilos purzeln zu lassen und wollen den anstrengenden Sport umgehen. Einfaches Einsparen von Nahrung führt aber lediglich zum Abbau …
Um ihr Idealgewicht zu erreichen, sollten übergewichtige Menschen nicht nur weniger oder bewusster essen, sondern sich zudem auch viel und ausdauernd bewegen. Körperliche Aktivität ist neben einer Umstellung der Ernährung auch ein wichtiger Bestandteil mancher Diät, die als lang anhaltendes Konzept aufgefasst werden will. Abnehmwillige haben sich manchmal mit einer gewissen physischen Trägheit eingerichtet und …