Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens irgendwann an einer Schlafstörung. Besonders bei Stress oder psychischem Druck fällt das Ein- und Durchschlafen schwer. Lässt die mentale Belastung nach, so verschwinden häufig auch wieder die Schlafprobleme. Doch in einigen Fällen ist dies nicht der Fall. Die sogenannte Obstruktive Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung im Zusammenhang mit …
Die Schlafzyklen von Säuglingen dauern 50 Minuten, und der Schlaf beginnt mit unruhigem Schlaf (Schlaf mit Träumen). Dies setzt sich mit ruhigem Schlaf bis zum Alter von 4 oder 6 Monaten fort. Der unruhige Schlaf sieht aus wie Wachsein, ist aber kein Wachsein: Das Baby hat Gesichtsbewegungen, „Mimik“, die Zeichen seiner Gehirnaktivität, des Aufbaus seiner …
Der Begriff Schönheitsschlaf klingt zu schön, um wahr zu sein. Wer möchte nicht gerne einfach ins Bett gehen und am nächsten Morgen wunderschön erwachen? In dieser Form ist das zwar nicht möglich, aber Schlaf wirkt sich durchaus auf die Schönheit aus. Hier erfahren Sie, was am Mythos Schönheitsschlaf tatsächlich dran ist und was für die …