Ernährung bei Eisenmangel
Die richtige Ernährung bei Eisenmangel ist wichtig um gesundheitliche Risiken zu minimieren. Denn langfristig kann ein Mangel an Eisen, das an zahlreichen Prozessen im Körper wie beispielsweise der Sauerstoffversorgung im Blut beteiligt ist, zu Symptomen wie permanenter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Haarausfall und Problemen bei der Blutbildung führen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Eisenspeicher wieder auffüllen …