Der Gedanke, den Organismus von Giftstoffen zu befreien, ist in der heutigen Zeit leicht nachvollziehbar. Heute ist das Internet und die Zeitungen voll mit Aussagen über Schadstoffe, die jeden Tag auf die Menschen einwirken. Dazu gehören zum Beispiel Pestizide im Obst, Asbest in den Häusern oder Antibiotika im Fleisch. Neu ist hierbei die Idee des …
Wenn Sie wissen wollen, wie Sie im Jahr 2021 fit werden, dann sind Sie hier richtig. Lernen Sie jetzt, wie Sie in Form kommen und Gewicht verlieren können. Außerdem haben wir Tipps für Fortgeschrittene, mit denen Sie Ihr bestes Ergebnis in diesem Jahr erzielen können. Vorab: Glückwunsch! Der Entschluss, sich im Jahr 2021 fit zu …
Besonders am Bauch hält sich Bauchfett oft hartnäckig. Dabei ist das Fett gerade an dieser Körperpartie besonders ungesund, und nicht gerade ästhetisch. Wie du das Fett aber trotzdem wegbekommst, zeigen dir die folgenden 12 Tipps. Tipp 1 – Das richtige Frühstück Es heißt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist. Sicher ist, dass …
Mit der Gesundheit darf man sich nicht spielen – bitte keine dieser Punkte zum schnellen Abnehmen umsetzen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Sollten Sie Fragen oder Bedenken haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt, diese Tipps sind kein Ersatz für medizinische Beratung! Wie man schnell 3-4 Kilo abnehmen kann Sofort auf eine Low-Carb bzw. No-Carb Ernährung …
Abnehmen und Sport sind zwei Bereiche, die unumgänglich miteinander in Verbindung stehen. Wer an Gewicht verlieren möchte, muss sich folglich auch genug bewegen. Viele Menschen sind der Meinung, dass eine Diät völlig ausreicht, um die überflüssigen Kilos purzeln zu lassen und wollen den anstrengenden Sport umgehen. Einfaches Einsparen von Nahrung führt aber lediglich zum Abbau …
Gesundes Abnehmen mit Hilfe einer Ernährungsberatung verspricht Erfolg und eine lang anhaltende Gewichtsreduzierung. Wer also abnehmen möchte, sollte sich als aller erstes einmal gut vorbereiten, denn mal eben mit dem Finger schnippen wird nichts bringen. Eine Ernährungsberatung steht jedem, der effizient abnehmen möchte, beratend zur Seite. Hier wird der Ernährungsplan zielgerecht auf die betreffende Person …
Die Frage „Ist weißes Fleisch gesünder als rotes?“ lässt sich nicht eindeutig beantworten. Es gibt Untersuchungen, die zu dem Schluss kommen, dass bei rotem Fleisch ein erhöhtes Darmkrebsrisiko bestehen würde. Andererseits ist nicht klar, ob dieses Risiko tatsächlich vom Fleisch oder eher von seiner Zubereitungsart abhängt. Andere Studien kommen zu dem Ergebnis, dass überhaupt kein …
Tipps zum Stressabbau braucht in der heutigen Zeit fast jeder. Besonders Frauen klagen häufig über Stress – Beruf, Familie und diverse andere Verpflichtungen führen zu Erschöpfungszuständen bis zur Frustration.
Menschen mit unerwünschten Fettpölsterchen leiden unter Umständen an Minderwertigkeitskomplexen. Beispielsweise fühlen sie sich weniger attraktiv und genieren sich für die unliebsamen Röllchen. In der Regel hilft eine Ernährungsumstellung in Verbindung mit Bewegung. Dennoch kommt es vor, dass hartnäckige Speckrollen obgleich sportlicher Betätigung bestehen bleiben. Für diese Personengruppe gibt es eine weitere Möglichkeit, sich von ihnen …
Um ihr Idealgewicht zu erreichen, sollten übergewichtige Menschen nicht nur weniger oder bewusster essen, sondern sich zudem auch viel und ausdauernd bewegen. Körperliche Aktivität ist neben einer Umstellung der Ernährung auch ein wichtiger Bestandteil mancher Diät, die als lang anhaltendes Konzept aufgefasst werden will. Abnehmwillige haben sich manchmal mit einer gewissen physischen Trägheit eingerichtet und …